Лилия Левицкая - Средиземноморская диета. Красиво есть!

: Категория: Кулинария

Лилия Левицкая - Средиземноморская диета. Красиво есть! Средиземноморская диета. Красиво есть – не экзотика, а база. Хочется питаться вкусно, легко и без жёстких ограничений? Поддерживать вес, чувствовать энергию и при этом не проводить часы на кухне? Эта книга – простой и понятный вход в средиземноморский стиль питания, адаптированный под обычный городской ритм и продукты из ближайшего магазина. Что внутри: – более 60 простых рецептов: завтраки, супы, вторые блюда, ужины, перекусы и десерты – быстрые блюда из доступных ингредиентов – понятные принципы питания без подсчёта калорий – примеры дневного рациона – советы, как начать без стресса и экзотики – блюда, подходящие для всей семьи Без голода. Без сложных схем. Без ощущения «я на диете». Средиземноморская диета – это не про географию. Это про здоровье, простоту и удовольствие каждый день. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!