Модели поведения у каждого свои. Работаете вы или отдыхаете, у вас всегда имеется определенная модель поведения. Многие задумываются: а что если бы я поступил по-другому – так, как надо? Но как это правильно сделать – поступить так, как надо? В данной книге рассказано, объяснено и показано на рисунках, как сделать так, чтобы вы в нужный момент времени делали правильный выбор, правильное решение, вели себя так, как надо, именно в тот момент времени, в который нужно. То, что предлагаем мы, – это инновационное решение, основанное на голографической психологии, которое позволяет входить человеку осознанно в состояние, в котором он без особых усилий выполняет свои задачи не только вовремя, по стандартам, но и с необходимой эмоциональной и профессиональной составляющими. Книга так же, может помочь актёрам театра и кино, быстро входить в нужную роль с нужной эмоциональной и психологической составляющей.

В своем стремлении больше зарабатывать и максимально реализовываться мы испытываем все большее напряжение, все сильнее устаем и теряем былую энергию. Очень многие сегодня страдают расстройством сна, и, как следствие, рано приобретают проблемы со здоровьем. В своей книге Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как можно восстанавливать силы, научившись регулировать сон. Психолог объясняет пользу полноценного цена для для повышения своей продуктивности и улучшения самочувствия. Если вы хотите научиться высыпаться, а проснувшись чувствовать себя бодрым и полным сил, просто прочтите эту книгу и используйте полученные знания на практике.

Монография посвящена психологии исследовательского поведения. Анализируются методология и стратегии исследовательского поведения, а также различные виды взаимодействия и взаимопроникновения исследовательского поведения, интеллекта, творчества и игры. Показана роль самостоятельной исследовательской деятельности в познавательном, социальном и личностном развитии ребенка. Описаны общие подходы и конкретные методы обучения исследовательскому поведению. Особое внимание уделено помощи и противодействию исследовательскому поведению, обучению и развитию учащихся со стороны окружающих в различных ситуациях сотрудничества и конкуренции. Для психологов, педагогов и представителей смежных дисциплин.

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. Как отличить правильный, «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать, когда события развиваются по привычному, но все равно мучительному сценарию, навязанному страхом? Как быть, если мир сузился до границ квартиры, преодолеть которые нет ни сил, ни возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога, специалиста краткосрочной терапии, гипнотерапевта, создателя популярного подкаста «Чай с психологом» Егора Егорова.

Написанная в 2020-2021 годах, эта книга стала своеобразным пророчеством – автор удивительным образом предсказал многие события начала 2022 года, дал им обоснование и объяснение, осмыслил суть происходящего в мире и то, какое будущее нас ждет. Затронул важнейшие вопросы, остро вставшие перед человечеством: о роли индивида и личности в истории, о физических и информационных войнах, о проблемах системы образования, о целях и приоритетах элит и об их влиянии на общество. Эта книга написана ради благополучного будущего, которое мы можем создавать собственными идеями и поступками: в сознании каждого человека заложен потенциал, который способен обеспечить счастливую жизнь. Важно этот потенциал найти, укрепить и использовать, понять свою р оль в построении осознанной и счастливой жизни. Книга будет полезна всем, кто хочет научиться ответственно относиться к жизни и нацелен на развитие и созидание. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга от эксперта-автоинструктора и психолога Наталии Немовой познакомит начинающих автоледи с автомобилем и правильным поведением за рулем. Это практические лайфхаки и рекомендации, чтобы поскорее подружиться со своим «железным конём». На каком бы этапе отношений с автомобилем вы бы ни находились, хоть новичок, хоть "продвинутый пользователь" – вы найдете в книге что-то полезное для себя. Даже если вы уже водите автомобиль и считаете себя неплохим водителем, прочтите книгу, чтобы дополнить свои знания. Кроме практических советов об автомобиле и дорожных ситуациях, в книге имеется блок с психологическими упражнениями для снятию "тревожности водителя". Все рекомендации написаны с учетом особенностей женщин. Книга будет полезна для автоледи, чтобы получить знания, реальные секреты уверенного вождения, настроиться и собраться с силами, чтобы сесть за руль. Словом, это нескучные и понятные советы, чтобы правильно взаимодействовать с машиной и в итоге получать от вождения только радость!

Начало новой Истории, которая повествует о жизни, наших путешествиях в иномирье, взаимоотношениях, реальных исторических моментах из моей жизни, духовных практиках, духовном поиске, настоящей дружбе, спиритуализме и любви.Данный рассказ является повествованием о моей жизни и, частично, интроспекцией.Повествование ведётся от первого лица.

Моя первая книга. Она научит некоторым манипуляциям и вербальному, невербальному общению. Использую навыки в повседневной жизни. Куча советов, которые помогут в разных ситуациях.

В книге здоровье личности рассматривается с позиции устойчивости саморегулирующейся системы, которая сама себя поддерживает, восстанавливает и совершенствует. Дается новая классификация поведенческих реакций саморегуляции, знание которой помогает человеку сохранять здоровье, продлевать жизнь, совершенствовать и гармонизировать семейные отношения. Анализируются процессы самореализации и обучаемости, самовоспитания и воспитания с позиции психофизиологической совместимости. Предлагается овладение интегративной поддержкой по системе, разработанной автором. Просветительская цель книги – демонстрация того, в какой мере знания психофизиологических закономерностей способствуют оптимизации учебно-воспитательного процесса. Книга предназначена для педагогов и воспитателей, акмеологов, психологов, родителей и всех тех, кто хочет глубже понять себя и других, кто хочет совершенствовать процессы образования и воспитания, видеть их эффективными и сохраняющими здоровье.

Эта книга – учебник по экшн-коучингу, в котором Леонид Кроль описывает собственную версию взаимодействия с клиентами – приемы, наработанные за десятилетия успешной практики. Экшн-коучинг работает между рациональным и иррациональным, его цель – исследовать и отлаживать качество внутренней жизни, которое существенно сказывается на внешних обстоятельствах. Метод Кроля учит находить баланс между когнитивными инструментами (задаванием вопросов по порядку, разбором сути дела) и инструментами чувственными: образами, метафорами, воспоминаниями, невербальным взаимодействием и т. д. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: – Как строить сессию, лучше управлять ее течением? – Как и что видеть и слышать в клиенте, как улавливать значимое? – Как шире использовать наблюдательность и эмпатию? – Как работать «провокативно и бережно»? – Как лучше понимать свои состояния и то, куда они ведут? – Какие навыки коуча обязательны для группового модератора и фасилитатора? Книга будет полезна для коучей, психологов, консультантов, эйчаров, руководителей, которые хотят настроить процессы в своем коллективе, – для всех, кому интересен искренний контакт с людьми. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.