Иван Крохов - Сила фокуса: как концентрироваться на главном и достигать больше

Иван Крохов - Сила фокуса: как концентрироваться на главном и достигать больше В современном мире внимание стало самым ценным ресурсом. Мы окружены уведомлениями, шумом информации и постоянными отвлечениями. В этих условиях умение концентрироваться – редкий, но крайне важный навык, от которого зависит успех, продуктивность и внутреннее спокойствие. Книга «Сила фокуса: как концентрироваться на главном и достигать больше» – это практическое руководство по развитию концентрации и управлению вниманием. Вы узнаете: –кто главные враги вашего фокуса и как избавиться от хаоса; –что говорит наука о внимании и как работает мозг; –проверенные методы тренировки концентрации; –техники расстановки приоритетов и избавления от лишнего; –вдохновляющие истории людей, достигших успеха благодаря фокусу; –14-дневный план для укрепления внимания. Эта книга поможет вам перестать тратить энергию на мелочи, сосредоточиться на главном и добиться большего в работе, жизни и личных целях.