Знакомо ли вам чувство, когда сердце бешено колотится без видимой причины, украдкой отмеряя секунды паники? Книга Сердцебиение, успокой ритм это ваш личный гид по возвращению контроля. Мы не будем говорить о болезнях мы сосредоточимся на решении. Вы узнаете, как с помощью конкретных, доступных каждому дыхательных техник быстро перезагрузить нервную систему и снизить пульс в моменты тревоги. Мы разберём, какие виды физической активности действительно тренируют сердце, делая его более выносливым и устойчивым к стрессу, а не истощают его. Эта книга для тех, кто устал бояться собственного сердцебиения и готов перейти от состояния жертвы обстоятельств к роли осознанного хозяина своего самочувствия. Обретите тишину между ударами и начните жить в ритме спокойствия. Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье, консультируйтесь со специалистами.

СКАЧАТЬ ОТРЫВОК В ФОРМАТАХ: FB2 FB3 ePUB PDF PDF (моб. вер.) TXT RTF
КУПИТЬ КНИГУ ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА