Рюко Рюко - Тревога как учитель

Тревога – не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться. Ты узнаешь: – как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂, – как холод и прикосновение возвращают ясность, – как снизить гормоны стресса без таблеток, – и как принять себя даже в моменты тревоги.

СКАЧАТЬ ОТРЫВОК В ФОРМАТАХ: FB2 FB3 ePUB PDF PDF (моб. вер.) TXT RTF
КУПИТЬ КНИГУ ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА