А вы знаете, какая самая сложная загадка в мире, которую никто и никогда не сможет разгадать? Это люди. Люди могут быть добрыми и жестокими, искренними и лицемерными, сильными и слабыми. А иногда все эти качества можно встретить в одном человеке. Какие-то поступки людей нас вдохновляют, а какие-то, мягко говоря, оставляют в недоумении. Почему мы поступаем так, а не иначе? Что лежит в основе наших решений и поступков? Как научиться разбираться в окружающих? Арт Гаспаров, который уже много лет изучает природу человеческого поведения (начиная со времен обучения в МГИМО и работы в дипломатии), в своей новой книге раскрывает все эти вопросы через яркие истории, многие из которых основаны на реальных событиях. Это не набор готовых советов, а скорее честные зарисовки о жизни, где за смешными, трогательными или драматичными ситуациями скрываются важные истины: • Как разглядеть в человеке то, что он старательно прячет? • Почему даже самые близкие люди порой ведут себя странно? • Как оставаться самим собой в мире, где нам постоянно навязывают неудобные роли? Калейдоскоп жизненных историй Арта покажет вам самую разную природу людей – от искренних и солнечных до капризных, опасных и непредсказуемых. Вы увидите жизнь без масок. Узнаете в некоторых историях не только своих знакомых, коллег или родственников, но и самого себя. А главное, получите практические советы, которые помогут построить здоровые, безопасные и счастливые отношения с самыми разными людьми. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мир шумит, а Ваши истинные желания остаются шёпотом? Пора освоить Алхимию Желаний! Книга «Магия Внутреннего Света: Алхимия желаний» раскрывает уникальный синтез: древние, проверенные временем мудрости о внутренней силе человека плюс точные, адаптированные для нашего времени техники. Это практическое руководство по сознательному творению реальности. Вы научитесь трансформировать мимолётные мысли в чёткие намерения, запускать внутренние механизмы исполнения желаний, стать безусловным хозяином своей энергии и судьбы. Превратите внутренний свет в силу, которая формирует мир вокруг Вас. Ваша реальность ждёт Вашего творческого прикосновения – начните с этой книги.

Перестаньте бороться со страхом. Научитесь читать его сигналы. Ваш страх – Ваш самый точный компас к свободе и росту. Вы чувствуете, как невидимые стены сжимаются? Знакомо ли вам это: "Я бы хотел… но боюсь" (выступить, сменить работу, начать дело, сказать "нет", вложить деньги, построить отношения)? Постоянное чувство тревоги, которое крадет энергию и радость? Самоограничения, которые кажутся железобетонными: "Я не достоин", "У меня не получится", "Это слишком рискованно"? Одна и та же ситуация повторяется снова и снова, а страх парализует и не дает сделать шаг? Что, если вам сказали неправду? Страх – не ваш враг. Это заблокированный проводник. Представьте, что ваш страх – это не помеха, а самый точный внутренний компас. Он не просто указывает на опасность. Он ярко подсвечивает путь к вашим самым важным прорывам, к границам зоны комфорта, за которыми ждет настоящая жизнь.

«Здесь и сейчас: искусство быть живой» – это вдохновляющее и глубокое приглашение вернуться к себе, научиться радоваться каждому моменту и почувствовать вкус настоящей жизни. Каждая глава этой книги – как мягкий шёпот души, помогающий снять маски, отпустить страхи и услышать внутренний голос. Здесь нет готовых инструкций, но есть путь – путь к лёгкости, искренности, телесной радости и безусловной любви к себе. Эта книга для тех, кто устал спешить и хочет наконец остановиться, вдохнуть полной грудью и снова почувствовать себя живой.

Превратите боль прошлого в силу настоящего. Ваше прошлое – не просто груз воспоминаний. Даже в самых сложных и травматичных событиях скрыты ключи к пониманию себя, нераскрытые ресурсы и удивительная сила. Но как подойти к этой работе безопасно, чтобы не утонуть в боли, а найти опору? Это не просто теория. Это четкое, пошаговое руководство для тех, кто готов: Перестать быть заложником болезненных воспоминаний. Найти скрытую силу и уроки даже в самом горьком опыте. Научиться смотреть на прошлое не только через призму боли, но и через призму роста. Обрести большую целостность и уверенность в настоящем.

Эта книга – честный и вдохновляющий путеводитель по искусству говорить «да» и «нет» без чувства вины. Она помогает понять свои границы, избавиться от страха осуждения и научиться жить свободно, уважая себя и свои желания.

«Целостная женщина: психология единства ума, тела и души» – это вдохновляющая книга о том, как женщине вернуться к своей природе, услышать свой внутренний голос и жить в согласии с собой. Каждая глава помогает бережно исследовать свои роли, эмоции, границы и мечты, чтобы шаг за шагом раскрывать внутреннюю силу, свободу и женственность. Эта книга – приглашение к глубокому самопознанию, мягкому исцелению и радостному возвращению к своей истинной целостности.

Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности принято думать так: они ничего не успевают, не могут сфокусироваться на задаче, прокрастинируют и пробивают потолки дэдлайнов. На самом же деле люди с СДВГ зачастую талантливы, нестандартно мыслят, способны полностью погрузиться в дело на много часов и рисковать так, чтобы потом выигрывать в конкуренции и расти над собой. Самое главное – найти подход к своему уникально работающему мозгу. Эта книга предлагает: • техники и упражнения, чтобы сделать вашу жизнь более удобной именно вам, • медитации, которые вы сможете практиковать, даже если ненавидите само слово «медитация», • информацию о лекарствах, доступных в России, • перестать воспринимать себя как ленивого человека и увидеть в себе таланты, сильные стороны, а также научиться использовать их по максимуму. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Разбор психотипов сказочных королевичей и препарация жизненных сценариев мужчин от соавтора «Сказки на кушетке». Эта книга – ваш путеводитель по мужским архетипам и жизненным сценариям. Написанная кандидатом психологических наук и психотерапевтом с 35-летним опытом Натальей Олифирович, она расскажет о типичных мужских ролевых моделях на примере сказочных принцев. Благодаря разбору психотипов королевичей вы поймете, по какому принципу выбираете себе спутника жизни, с какими мужчинами есть шанс на «долго и счастливо», а еще: – что скрывается за личиной безымянного принца из «Золушки»; – почему все девушки мечтают о таком принце, как Эдвард Каллен; – как на старте отличить Синюю Бороду от здорового партнера; – какие этапы проходит каждый мальчик, чтобы стать мужчиной; – все ли «Заколдованные чудовища» так страшны и опасны.

«Тело-проводник: как найти путь к себе через ощущения» – это глубокая и мягкая книга-путешествие, приглашающая вернуться в самое сердце своего тела, научиться слышать его сигналы и найти внутренний дом. Здесь нет жёстких методик и готовых инструкций – только живое исследование, честный диалог с собой и телесная мудрость. Через дыхание, движение, прикосновение, голос, творчество и простые ритуалы автор мягко ведёт читателя к ощущению целостности, покоя и радости быть. Эта книга вдохновляет замедлиться, почувствовать жизнь всем телом и заново встретиться с собой – настоящим и живым.