Илья Бакулин - Мафия лишнего веса

: Категория: Психология. Личностный рост

Илья Бакулин - Мафия лишнего веса Это не руководство по похудению. Это история выживания. История человека, который за десять лет набрал и сбросил больше 150 килограммов, пережил РПП, бессонницы, ненависть к себе, одиночество и десятки срывов – и вышел к перемирию со своим телом и головой. Здесь нет чудо-методик и правильных схем питания. Вместо этого – откровенный разговор без масок о том, что скрывается за перееданием: боль, страх близости, детские травмы, зависимость от чужого одобрения, привычка наказывать себя едой. Автор использует метафору мафиозной семьи, где каждый «член клана» – это часть РПП: Дон – диеты, Солдаты – срывы, Казначей – весы, Поддельники – люди вокруг. И пока не узнаешь их в лицо, борьба с весом остаётся бесконечной. Это книга не про то, как быстро похудеть. Это книга про то, как перестать воевать с собой. И как, шаг за шагом, вытащить из внутренней тюрьмы те части себя, которые умеют любить, радоваться и жить.