Иван Крохов - Секрет уверенности: как перестать сомневаться в себе и действовать смело

Иван Крохов - Секрет уверенности: как перестать сомневаться в себе и действовать смело Уверенность – это не врождённый дар, а навык, который может развить каждый. Она открывает двери к возможностям, помогает преодолевать страхи и позволяет действовать смело даже в условиях неопределённости. Книга «Секрет уверенности: как перестать сомневаться в себе и действовать смело» – это практическое руководство по развитию внутренней силы. Она объединяет психологические знания, проверенные техники и реальные истории людей, которые сумели преодолеть неуверенность. В книге вы найдёте: –откуда берутся сомнения и как перестать быть их пленником; –практики для изменения разрушительных мыслей; –маленькие шаги, которые ежедневно укрепляют уверенность; –роль тела и речи в формировании уверенного поведения; –вдохновляющие истории тех, кто сумел изменить свою жизнь; –30-дневный план развития уверенности с упражнениями и чек-листами. Эта книга научит вас действовать несмотря на страх, превращать сомнения в силу и постепенно строить жизнь, где уверенность станет вашим стилем.