Друзья! Приглашаем всех в нашу группу в ВК. Ежемесячные розыгрыши книг, факты из мира литературы, купоны на приобретение книг со скидками, общение и многое другое. Результаты будут опубликованы в нашей группе ВК.
Психология Личностный рост Rais Gu - Питание без догм. Если еда источник стресса, тревоги и чувства вины
Так что же предлагает эта книга? Обещание простое, но революционное: прочитав ее, вы не получите еще один список «что можно» и «что нельзя». Вместо этого вы получите инструменты, которые помогут вам: ⦁ Слышать свое тело и доверять его сигналам голода и сытости. ⦁ Различать физический голод и эмоциональный. ⦁ Выбирать еду без паники и чувства вины. ⦁ Наслаждаться любым приемом пищи – будь то яблоко или кусок пирога. Вернуть еде ее законное место – источника энергии и удовольствия. Это путь от пищевой тревоги к пищевой свободе. Путь от диеты – к радости. Вы готовы перестать бояться и начать жить? И есть. Пора начинать.
СКАЧАТЬ ОТРЫВОК В ФОРМАТАХ:
FB2
FB3
ePUB
PDF
PDF (моб. вер.)
TXT
RTF
КУПИТЬ КНИГУ ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
Оставьте Ваши комментарии