Коллектив авторов - Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика»

: Категория: Психология. Личностный рост

Коллектив авторов - Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика» Как формируется и чем опасна низкая самооценка, а главное, что поможет изменить ее на здоровую? Доктор философии, основатель Оксфордского центра когнитивной терапии Мелани Феннел рассказывает о техниках для самоанализа и самонаблюдения, которые помогут обрести уверенность в своих силах, свободно развиваться и наконец-то выключить навязчивый голос внутреннего критика. Выбрали главное из большого руководства по выходу из ловушек самовосприятия. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.