«Эпидемия одиночества» – книга о самой скрытой и разрушительной проблеме нашего времени: массовой социальной изоляции и её влиянии на психическое здоровье, особенно среди молодежи. Автор исследует рост депрессии, тревожности, социофобии и саморазрушительных привычек через реальные истории подростков и молодых людей, анализирует психологические ловушки, которые делают одиночество хроническим, и предлагает практические стратегии выхода из него. Это не просто исследование проблемы – это руководство к действию. Читатель узнает, как распознавать тревожные паттерны, перестать жить под давлением группы, социализироваться без стресса, использовать одиночество как ресурс для самопознания и эмоционального роста. Книга обращается как к молодежи, так и к родителям, педагогам и обществу в целом, показывая, что преодоление одиночества возможно и превращается в шанс для личного и социального развития.
СКАЧАТЬ ОТРЫВОК В ФОРМАТАХ:
FB2
FB3
ePUB
PDF
PDF (моб. вер.)
TXT
RTF
КУПИТЬ КНИГУ ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
Оставьте Ваши комментарии