В монографии комплексно рассматривается психологическое значение травмы в спорте высших достижений. Проживание травмы и последующей реабилитации может быть благополучным или негативным, и точность прогнозирования во многом зависит от того, что мы знаем о внутреннем мире спортсмена, его опыте и навыках преодоления стресса. Ориентируясь на особенности личности спортсмена, специалисты могут разработать персональную программу психологического сопровождения, повышающую вероятность благополучной реабилитации с последующим возвращением в спорт. Данная монография основана на анализе последних научных открытий в области психологии спорта, на собственных исследованиях авторов, а также их многолетнем опыте практической работы в спорте высших достижений. Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь спортивным психологам, врачам и членам комплексных научных групп, работающих с травмированными и здоровыми спортсменами в русле междисциплинарного взаимодействия.

Брошюра содержит обзор истории гипноза, показывает его роль в цивилизации, помогает оценить как достоинства, так и недостатки сложившейся в Европе к началу XX века школы гипноза. Показано, что для наиболее эффективного использования метода необходимо соблюдение определенных правил, что, к сожалению, ранее не всегда наблюдалось. Одновременно в свет выходит брошюра "Гипноз: настоящее", в которой анализируется современное состояние вопроса и даны практические рекомендации. Подход к этой теме, предложенный Академией развития сознания, позволяет избежать многих трудностей, встречающихся при применении старинных методик в отрыве друг от друга.

Очередная брошюра серии посвящена современным методам гипноза, используемым в настоящее время в практике. Одновременно выходит в свет исторический обзор "Гипноз: прошлое". В отличие от обзорной брошюры, в данном выпуске представлены и авторские методики, разработанные Н. И. Зайкиным. Брошюра "Гипноз: настоящее" содержит описание 15 различных методов гипноза, а также необходимые сведения для практических занятий. Вопросы будущего гипноза и некоторые новые авторские методики рассмотрены в брошюре "Гипноз: будущее".

Данная брошюра является заключительной из выходящих одновременно трех пособий по гипнозу. После ознакомления с историей вопроса и современными практическими методиками, в том числе используемыми в Академии развития сознания, читатели могут оценить перспективы, заглянуть в будущее. Гипноз и окружающая нас информационная среда – одна из рассматриваемых тем. Возможно ли каждому освоить индивидуально наиболее приемлемую для него методику гипноза? Перспективный метод: экстрасенсорный гипноз и самогипноз на примере управляемой и безопасной работы в режиме ретроскопии. Этим и другим вопросам посвящена брошюра.

Данная брошюра является логическим продолжением вышедших в свет работ Н. И. Заикина о гипнозе ("Гипноз: прошлое"; "Гипноз: настоящее"; "Гипноз: будущее"). На лекциях в Академии развития сознания слушатели часто задают вопросы о том, как защититься от гипноза. Концептуальные идеи освещались в брошюре "Гипноз: будущее". Наиболее важные моменты в настоящем издании изложены подробно, с практическими примерами. Читатели получают уникальную возможность освоить оригинальные методики защиты от гипноза самостоятельно. Примеры сгруппированы по пяти основным направлениям: знание методов гипнотизации, изменение чувствительности различных сенсорных систем, самовнушение с управляемой сменой состояний психики, встречный гипноз, осознанный контакт с природой.

Когда врачи говорят: «Все болезни от нервов…» – они забывают добавить: «…непризнанных и невысказанных». Звучит странно, но это так! Автор книги Светлана Морозова – врач, кандидат медицинских наук, психотерапевт – поможет разобраться в том, какая связь существует между нашими эмоциями и нашим телом и почему мы заболеваем из-за переживаний и грустных мыслей. А главное – как разорвать этот порочный круг, восстановить душевное равновесие и свое здоровье.

Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading. В первый сборник серии вошли саммари 12-ти мировых бестселлеров, которые учат нас быстро впитывать знания и сразу же встраивать их в свою жизнь, меньше работать и больше успевать, содержать дела в порядке и встречать каждый день так, чтобы он прошел качественно и принес нам максимум пользы и достижений. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови, «Принцип пирамиды Минто» Барбары Минто, «Первые 20 часов» Джоша Кауфмана – на прочтение каждого саммари вам потребуется всего полчаса-час, а остальное время можно использовать для практики.

Книга "Окрыляющий марафон" адресована осознанным читателям, которые давно планировали увлекательное путешествие в свой внутренний мир. Человечество живет в эпоху перехода Земли на новый энергетический уровень. Люди просыпаются, уходят от "рамочного" мышления, хотят двигаться вперёд и вести за собой других. Прочитав книгу, вы узнаете секретный принцип "быть в потоке", ответите на вопрос, почему мы боимся исполнения собственных мечтаний, поработаете с энергией своего рода. Сила природы, сила внутренней опоры – все эти темы раскрыты и проиллюстрированы историями реальных людей.

Стресс, тревожность, недовольство собой – главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее. Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи. Вы узнаете, как… • заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу; • создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства; • ослабить перфекционизм и повысить уверенность; • освоить техники самоуспокоения при возникновении паники; • научиться закреплять свои успехи. Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к «катастрофизации» проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.