Дневник худеющего человека.С 24 до 38 лет я страдал избыточным весом, мой средний вес в эти годы был 110—120 кг при росте 175 см и на пике я достиг 130 кг. Однажды мне это надоело, и я решил похудеть. Мне потребовалось шесть месяцев, чтобы сбросить на 55 кг, то есть до 77 кг, и вернуть себе хорошее спортивное тело с кубиками пресса и способное отлично двигаться. В книге, которую ты держишь в своих руках, представлены мысли и идеи, которым я следовал, когда избавлялся от лишнего веса.

Задача данной книги – дать родителям информацию, знания, ресурсы и творческий посыл для занятий со своими детьми.Помните, что для ребёнка нет ничего ценнее времени, проведенного с родителями. Спустя многие годы, всё, что нам останется – это воспоминания о том времени, когда мы были детьми, и как нам хорошо и интересно было с нашими близкими.

Уважаемый читатель! Данная книга создана для того, чтобы помочь всем тем, кто встал на путь достижения своих целей, кто готов приложить для этого свои усилия, высвободить свой потенциал, но не знает, как. Эта книга научит вас, как определиться, чего вы на самом деле хотите и как достичь этого, в ней собраны практические советы по эффективной формулировке задач, рекомендации, как сделать проблему своим союзником и как составить план действий так, чтобы он действительно работал.

Сложно что-либо улучшить, потеряв ориентиры и веру в себя. Но главное, о чём стоит помнить, – только вы сами можете изменить ситуацию!Автор предлагает вам пройти этот путь к Вашей реализации вместе с ним.Если в глубине души вы недовольны положением вещей, испытываете чувство тоски, одиночества, нереализованности?Ощущаете, что застряли в «болоте» и не знаете, как из него выбраться?Тогда эта книга для Вас! Ведь уже завтра Вы будет ближе к своей реализации на 1 шаг.Ведь дорогу осилит идущий!

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.

Книга посвящена тому, как тренер создает и доносит до аудитории концепцию своего тренинга, то есть главную мысль, основной ответ на вопрос всей темы. Не любую информацию, а именно преследующая цель обучить. Это не законы оформления инфографики и не советы по созданию презентаций. Это то, что позволяет преподносить теорию взрослым людям в той форме, которая лучше усвоится, запомнится и в дальнейшем с большей долей вероятности будет применяться.

Из книги вы узнаете об ассертивных правах личности и правилах их применения в социальных ситуациях. Использование ассертивных прав повышает самоуважение, эффективность общения, расширяет возможности личности, обеспечивает защиту от манипуляций.Книга адресована психологам, врачам, педагогам, консультантам, HR-менеджерам, она будет полезна читателям, интересующимся саморазвитием, определяющимся с жизненными ценностями, моделями поведения и воспитания ребёнка.

В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге – релаксация, дыхание и осознанность.

В эпоху тотальной информатизации так важно не захлебнуться. Берите важное для себя. Освобождайте сознание. Открывайте сердце. Крепите Дух.Эта книга станет вашим незаменимым помощником в знакомстве с собой. Вы найдете в ней главное – себя. Книга снимает вопросы по всем злободневным темам, собирая воедино Дух, Душу и Тело.«Дарят от достатка и изобилия. Дефицитные дарить не умеют».

Эта книга не только даёт представление о методе расстановок, во всей его широте и динамике развития. Но и является подробным пошаговым самоучителем, который позволит читателю начать самостоятельную работу в расстановках, будь то индивидуальный или групповой формат. Позволит практиковать, ощутив всю их глубину и ширину применения. Понять какое направление ближе, выработав свой собственный стиль работы.Может быть полезна уже практикующим расстановщикам, расширив их инструментарий.