Книга исследует пути к самосовершенствованию и развитию личности, объединяя философские размышления и психологические теории. Она предлагает читателю инструменты для осознанного подхода к жизни, помогая понять свои ценности, цели и мечты, а также методы для их реализации. Книга охватывает такие темы, как самопознание, управление эмоциями, установление личных границ, принятие решений и работа с внутренними ограничениями.

Поможет справиться с тревогой, развить жизнестойкость и ответить на вопросы о том, что для вас действительно важно. Постоянные переживания – за здоровье, финансы, будущее – мешают наслаждаться каждым днем. Стресс накапливается и приглашает своих друзей: тревогу, панику и страх. Эти эмоции могут казаться неуправляемыми, вызывать чувство растерянности и беспомощности. Но не стоит ждать, что настанет спасительная стабильность, которая уж точно поможет вырваться из цепких лап тревоги. Ресурсы для борьбы с тревогой можно найти в себе. Практикующий психотерапевт Татьяна Павлова расскажет, как понять свои ценности и обрести опору – и как благодаря этому сделать жизнь более спокойной. Вместе с героями книги (в которых легко узнать себя и своих близких) вы поймете, почему возникает тревога и как помочь себе справиться с ней. Все техники основаны на доказательных методах и легко встраиваются в повседневную жизнь. Для тех, кому нужны действенные практики, помогающие восстановиться. Для всех, кто устал бороться с тревогой в одиночку.

Отношения ребенка с отцом – обойденная вниманием тема на рынке психоло-гической литературы. В то время как о материнстве написаны сотни книг, об отцовстве – лишь упоминания в книгах, посвященных общим принципам воспитания. Какова роль фигуры отца? В чем ее отличие от фигуры матери? Почему отцы ведут себя по отношению к детям так или иначе? Почему уходят из семьи? Почему холодны и применяют физическое насилие? Как справиться с последствиями травматичного воспитания? В книге вы найдете ответы на эти и другие вопросы.

В книге "Тело и разум: путь к исцелению", Нуртдинов Марат Акдасович, доктор медицинских наук, профессор кафедры хирургических болезней БГМУ, показал основные подходы в диагностике и лечении словом психосоматических заболеваний.

Автор книги – Вячеслав Гусев. Выпускник Медицинского института. Специалист в области гуманистической психологии и психотерапии. Проводник и исследователь духовных традиций. Житель планеты Земля.Книга посвящена альтернативным взглядам на происхождение и лечение заболеваний человека. Само существование болезней оказывается под вопросом. Если люди не болеют, тогда что же с ними происходит? В книге содержится много упражнений, которые можно выполнять самостоятельно. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

"The Deadly Letter of the African Boy" is a profound and touching story that reveals the stark contrasts between two worlds: poverty and wealth, the struggle for survival and luxury. At the heart of the plot is N'golo, a young boy from a poor African family, who fights daily against hunger and hardships to support his siblings and sick mother. In his world, there are no privileges or abundance, only hard work and desperate dreams of a better life. On the other side is a billionaire from Europe, consumed by his riches and carefree lifestyle. He is oblivious to the sufferings of others until he receives an unexpected letter from N'golo asking for help. However, instead of empathy, the response to the child's letter is mocking laughter, leading to unforeseen and fateful consequences. This story serves as a reminder of how human greed and indifference can turn into tragedy.

"Её сыну Василию было всего четырнадцать, когда он оборвал жизнь, решив, что ни она ему не нужна, ни он – ей". Фрагмент из рассказа "Спасибо, генеральша!". В этом сборнике – рассказы и статьи о самом актуальном в этом безумном мире…

Человек-это глубоко мыслящий объект познания! Мы всегда ищем что-то, или кого-то, но чаще всего, ищем самого себя. Иногда полезно изучить себя изнутри, разобраться в том, чего именно тебе не хватает здесь и сейчас, дабы увидеть со стороны – тот самый ключ сиюминутного счастья…

"Смертельное письмо африканского мальчика" – это глубокая, трогательная история, которая раскрывает непростые контрасты между двумя мирами: бедностью и богатством, борьбой за выживание и роскошью. В центре сюжета – Нголо, юный мальчик из бедной африканской семьи, который ежедневно сражается с голодом и трудностями, чтобы поддержать своих братьев, сестру и больную мать. В его мире – нет ни привилегий, ни изобилия, лишь тяжелый труд и отчаянные мечты о лучшей жизни. На противоположной стороне – миллиардер из Европы, поглощенный своими богатствами и беззаботным образом жизни. Он не задумывается о лишениях других, пока не получает неожиданное письмо от Нголо с просьбой о помощи. Однако, вместо сочувствия, ответом на детское письмо становится издевательский смех, который приводит к неожиданным и роковым последствиям. Эта история – напоминание о том, как человеческая жадность и равнодушие могут обернуться трагедией.

Эта книга – руководство по самопомощи, раскрывающее в доступной форме явление ДРИ, его причины и симптомы, описывающее, каково это – жить с ДРИ, дающее практические рекомендации. Особенно интересно то, что один из авторов книги – Кэрен Маршалл – может говорить и как терапевт, и как человек с ДРИ, что делает данную работу уникальной и интересной людям с диагнозом ДРИ, только подозревающим у себя что-то подобное, а также столкнувшимся с проблемами психологического насилия и его последствиями. Безусловно, книга важна для профессиональных психологов, психотерапевтов и психиатров, желающих прикоснуться к проблеме изнутри и лучше понять себя при работе с ДРИ. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.