Будьте осторожны при прочтении данной книги, так как она способна структурировать ваше мышление и создать эффект дополненной реальности в отношении ваши ощущений. Основано на психическом программировании. Рекомендуется к прочтению после 33 лет (причина необходимость структурирование мышления и матрицы опыта из-за процесса формирования бессознательного). Книг способна структурировать мышление человека находящегося на этапе формирования бессознательной матрицы опыта и и матрицы коллективного психического процесса отношении индивида читающего ее. Не рекомендуется к прочнею в возрасте моложе 33 лет из за нераскрытого бессознательного процесса.

Эта книга не мотивирует. Не пинает. Не требует «встать и сделать». Именно поэтому она работает. «ЛЕНЬ: Почему она умнее, чем вы думаете» – это честный, взрослый разговор о том, почему умные, чувствующие и думающие люди годами не могут начать жить так, как хотят. Без героизации силы воли, без фитнес-ереси, без психологического насилия над собой. Здесь лень рассматривается не как порок, а как симптом. Прокрастинация – не как слабость, а как форма защиты. А отсутствие мотивации – не как поломка, а как сигнал. Эта книга не учит быть продуктивным. Она возвращает контакт с собой. Когда исчезает внутренняя война, действие возникает естественно. Не из «надо». А из тишины. Если вы устали бороться с собой – эта книга не заставит вас действовать. И именно поэтому вы начнёте.

Эта книга является практическим руководством от врача-невролога по работе с тревогой. В книге вы найдете комплекс эффективных методов самопомощи, основанных на последних научных данных нейробиологии и психологии. Также в книге подробно описаны самые эффективные методы йоги, цигун, гомеопатии и китайской медицины для быстрого снятия тревожности. Упражнения помогут восстановить связь «тело–мозг», снизить уровень стресса и обрести внутреннее спокойствие. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Завершение терапии – это не точка. Это переход и ритуал. Часто именно на финальных сессиях происходит самое главное. Завершение – это важная часть терапии, не менее значимая, чем начало. Оно помогает: подытожить и интегрировать прожитое, отметить рост и результаты, дать пространство эмоциям – радости, грусти, благодарности, страху, экологично завершить контакт с терапевтом, не избегая, не обрывая, а с уважением к каждому, предотвратить повторение травматического опыта потери или расставания. Этот сборник – набор живых, гибких арт-практик для последнего этапа терапии. Он создан для арт-терапевтов, которые хотят завершать работу не просто «по протоколу», а с душой. С вниманием к личности клиента. Здесь нет жёсткой последовательности, каждая техника может быть выбрана интуитивно, в зависимости от клиента, контекста, формы работы. Пусть эти практики станут и вашей поддержкой в точке перехода. И помогут сделать завершение живым, красивым, целительным.

Астролябия – это научно-психологическое расследование в стиле инженера-археолога. Автор собирает единый «Чертеж» сознания из обломков учений Фрейда, стоиков, Будды и современной нейронауки. Вы получите не просто теорию, а практические протоколы для навигации по кризисам, выгоранию и экзистенциальным тупикам. Это синтез философии, психологии и науки о мозге в одном рабочем инструменте.

Научное (и слегка циничное) руководство по приручению денег. Деньги вас избегают? Месяц заканчивается раньше зарплаты? Вы уверены, что «богатство не для вас»? Дмитрий Владимирский проводит беспощадное научное расследование вашей финансовой несостоятельности. Забудьте про магию и аффирмации. Эта книга – жёсткий гибрид нейробиологии, физики и чёрного юмора. Вы узнаете, как ваш «мозг ящерицы» сливает бюджет, какие детские вирусы блокируют доход и как построить личную финансовую пирамиду, где на вершине будете вы. Это не мотивация. Это инструкция по перепрошивке. Начните притягивать деньги, понимая их природу.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Татьяна Осина – семейный психолог со стажем работы более 25 лет. Количество ее клиентов давно перевалило за 10 тысяч, а ее лекции на YouTube смотрят более 100 тысяч человек. Основная специализация Татьяны – созависимые отношения, и справиться с этой проблемой она помогает, выстраивая здоровую модель общения, когда муж, жена, дети и родственники слышат друг друга, уважают и вместе вносят вклад в выздоровление всей семьи. Татьяна пришла в психологию через преодоление химической зависимости мужа и сына. Этот опыт кардинально изменил ее жизнь и повлиял на выбор новой профессии и образа жизни. В своей книге Татьяна делится своим опытом и примерами из обширной практики, выводя главную формулу выздоровления и подчеркивая особую важность развивающего диалога в ней. Из книги вы узнаете: – что такое программа «12 шагов»; – почему люди впадают в зависимость; – какие существуют границы зависимости; – что такое созависимая любовь; – что такое развивающий диалог и каковы его инструменты; – какие ошибки возможны при диалоге с зависимым и как их избежать. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

«Ревность» – это не просто книга, а жесткая хирургическая операция на твоей душе. Это манифест для тех, кто устал превращать свою спальню в камеру допросов, а любовь – в медленную казнь. Я безжалостно срываю маски с «романтической привязанности», обнажая истинную природу ревности: гангрену самооценки, проекции собственных грехов и ядовитый газлайтинг. Эта книга станет твоим проводником через двенадцать кругов персонального ада – от унизительного шпионажа в телефонах до пепелища измены. Здесь нет места ванильным советам. Ты столкнешься с ледяной правдой о своей слабости, чтобы обрести настоящую мужскую силу. Ты научишься размыкать пальцы и давать свободу – единственный способ заставить женщину остаться по-настоящему. Это путь трансформации: от испуганного ребенка, требующего гарантий, до зрелого мужчины, выбирающего доверие как высший риск. Прочитай её, если готов убить в себе надзирателя и наконец-то начать жить. Будет больно, но это единственный способ выздороветь.

Собственный уровень жизни зависит только от нас самих. Поэтому, если что-то не устраивает, всё в ваших руках. Норму жизни можно изменить. Я доступно в стихотворной форме описываю, как это сделать. Если у вас появится желание узнать больше, подробную информацию на эту тему можно найти в книге Юлии Митрохиной “Ненормальность”.

Конец 80-х. Майор юстиции Елена Громова – принципиальный следователь в разваливающейся системе. Дело рецидивиста Артёма Стрельцова для неё – винтик в механизме. Для него – шанс выжить и завербовать того, кто должен был его сломать. Это не история о любви. Это исследование власти, манипуляции и выгорания. Как следователь становится соучастником, чтобы спасти призрак справедливости, а преступник – единственным, кто говорит с ней на языке фактов. Интеллектуальный триллер и мощная драма для тех, кто помнит 90-е и ищет ответ: где граница долга, когда система рушится?