Вы устали «начинать новую жизнь с понедельника», срываться и чувствовать вину? Эта книга – честное и человеческое руководство по здоровью без фанатизма. Здесь нет волшебных диет, марафонского насилия над собой и обещаний «вылечить всё». Вместо этого – простая карта из четырёх уровней: тело, мозг, эмоции и среда. Вы узнаете, как они влияют друг на друга, почему обычные советы часто не работают именно у вас и какие маленькие шаги действительно имеют значение. В каждой главе – короткая самодиагностика и «протокол 1‑й минуты», который можно попробовать сразу. Эта книга для тех, кто хочет не идеально, а по‑настоящему: жить дольше в ясности, с опорой на себя и без ощущения, что здоровье – ещё одна работа на полную ставку. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга не просто рассказывает историю одного человека, преодолевшего невзгоды и превратившегося в настоящего миллионера. Она учит читателя мыслить нестандартно, ставить амбициозные цели и достигать их, развивая свои навыки и управляя собственными ресурсами. Вместе с Орловым вы пройдете путь от полной потери надежды до обретения гармонии и финансового процветания. Следуя советам автора, вы поймете, как важно осознавать ответственность за свои поступки, контролировать эмоции и желания, приобретать новые знания и добиваться поставленной цели. Книга написана простым языком, сопровождается примерами из реальной жизни и наглядными инструкциями, которые пригодятся каждому, кто ищет надежный путь к собственному благополучию. Если вы устали от постоянных денежных забот и желаете наконец ощутить вкус настоящей финансовой свободы, эта книга станет вашим проводником в мир богатства и успеха.

«Глубина – истинная опора. Расти вглубь, чтобы расти вверх» – это жёсткое, честное исследование человеческих корней: телесных, экзистенциальных, родовых. Книга показывает, почему любые кризисы – личные, социальные, цивилизационные – невозможно решить на уровне форм, стратегий и идей. Решение всегда находится в корне. Здесь разобрано: почему высокие состояния не держатся без глубины; как и где ломается рост ещё до появления стратегий и решений; почему ограничения всегда внутренние и телесные; что происходит с человеком, когда корень не растёт; как выглядит настоящий рост – медленный, тяжёлый, без эйфории; почему род может быть опорой, а может – запретом; как отличить родовой корень от личного; что разрушает корни каждый день и как их сохраняют не «практиками», а жизнью; почему зрелая связь возможна только между корнями, а не между образами; что остаётся после человека, когда формы умирают. Это не мотивационная книга. Не духовный текст. Не психология и не эзотерика.

В монографии представлено научное обоснование феномена замещающего восприятия, как основного механизма психотерапевтических изменений в методе системной стратегической терапии (и в семейных системных расстановках). На основании доказательной исследовательской практики, реализованной в корректном психотехническом эксперименте. В монографии представлены результаты исследования (эпистемологический анализ, психотехнический эксперимент и психофизиологическое исследование.)

Книга содержит доклады Второй научно-практической конференции «Психологическая безопасность: Человек в мегаполисе», организованной и проведенной Государственным бюджетным учреждением «Московская служба психологической помощи населению» (ГБУ МСППН) Департамента семейной и молодежной политики города Москвы и состоявшейся 22 декабря 2010 г. В работе конференции принимали участие также сотрудники Института психологии Российской академии наук (ИП РАН), Института социологии Российской академии наук (ИС РАН) и Центра социальной помощи семье и детям (ЦСПСиД) «Благополучие». Представлен опыт использования разных подходов, техник и технологий, применяемых при оказании психологической помощи различным категориям жителей мегаполиса в целях обеспечения их психологической безопасности. Также затронуты проблемы понимания и переживания террористической угрозы, домашнего насилия в городских семьях, изложены программа тренинга стрессоустойчивости и теоретическая модель компетенций, необходимых психологам-консультантам, оказывающим помощь по телефону неотложной психологической помощи. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

В монографии представлена гипотеза психического развития с позиций системно-субъектного подхода. Обоснована возможность создания унитарной модели психического развития путем анализа уровней развития субъекта и личности как двух ипостасей человеческого развития. В рамках этой модели психологическая зрелость описывается как согласованность в развитии субъектных и личностных функций на всех уровнях онтогенеза человека. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

В книге представлены теоретические и эмпирические исследования психоаналитического процесса и возникающих в нем измененных состояний сознания у пациента и аналитика. Автор старается снять завесу тайны, покрывающую психоанализ, и приоткрыть для читателя путь в его самые сокровенные пространства – в те, где рождаются новые смыслы и происходит развитие личности. Вводя новые научные понятия «интерсознание» и «интерполилог», автор описывает динамический процесс взаимодействия рефлексии и внутреннего диалога, составляющий сердцевину психоаналитической работы. Книга предназначена для психологов, психиатров, психотерапевтов, психолингвистов, философов и всех интересующихся проблемами развития личности. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Иногда истории приходят не из головы, а будто из тишины между вдохами. Эта – одна из таких. Она родилась из мысли, что даже светлые существа не бывают совершенными. Иногда им тоже нужно спуститься на землю – не чтобы доказать силу, а чтобы вспомнить, каково это – чувствовать боль, тепло, прикосновение дождя. Может быть, ангелы становятся сильнее не в небе, а тогда, когда учатся любить мир, который колется. Когда выбирают остаться – среди людей, среди несовершенства, среди жизни.

Книга «Искусство авторства своей жизни» – это не обычное руководство по улучшению жизни, а призыв к глубокому исследованию себя и росту. Книга состоит из серии статей, которые помогут постепенно осветить ваш путь к внутренним изменениям. Откройте для себя внутреннюю мощь и направьте свою энергию на созидание. Вдохновляйтесь, действуйте и преобразуйте свою жизнь в лучшую сторону!

В санатории «Сосны» встречаются три женщины: жёсткая аналитик Оксана, ранимая бухгалтер‑«герцогиня» Ада и писательница Герда, которая однажды уходит в штормовой океан. Случайное спасение перерастает в цепочку откровенных разговоров, ночных вальсов и странных ритуалов – каждая из них вытаскивает из глубины свою давнюю боль: требовательного отца, предательство любви, вину перед умершими. Под шум волн и треск камина их страх смерти и одиночества превращается в способность говорить, кричать, рисовать и писать, а тонкая нить внутренней боли – в золотой канат, связывающий трёх «девиц под сосной» и тех, кто узнаёт себя в их историях.